tu mente escucha
Incluye grabaciones + guia PDF.
Facilitado por Cecilia Canelas y Lucas Saa.
“A veces el cuerpo no necesita mas explicacion. Necesita un lugar seguro para aflojar.”
Un encuentro inmersivo online en vivo para volver al cuerpo con practica simple, segura y guiada. Menos teoria. Mas experiencia.
- ✓ Respiracion guiada para bajar un poco la alarma (sin forzar).
- ✓ Escaneo corporal para reconocer donde se guarda tension.
- ✓ Movimiento suave para soltar carga del cuerpo de forma segura.
- ✓ Meditacion guiada para integrar y volver a vos.
- ✓ Anclas practicas para aplicar “manana” (en situaciones reales).
Trauma-informed: vas a tu ritmo. Puedes pausar en cualquier momento. No forzamos.
- ✓ Mas calma y presencia (aunque sea 1%).
- ✓ Soltar tension en hombros, pecho y respiracion.
- ✓ Reconectar con tu cuerpo sin juicio.
- ✓ Entender senales internas con claridad simple.
- ✓ Regularte cuando sube la intensidad.
- ✓ Recuperar “base” para decidir mejor.
- ✓ Llevarte 1–2 anclas para usar en tu dia a dia.
- ✓ Sentirte acompanado/a en un espacio cuidado.
- ✓ Bloque 1: El Diagnóstico Silencioso.
- ✓ Bloque 2: La Llave del Nervio Vago.
- ✓ Bloque 3: Moviendo la Memoria.
- ✓ Bloque 4: El Cuerpo como Brújula.
- ✓ Bloque 5: Coherencia Somática Integral.
- ✓ Bloque 6: Sostenibilidad y Cierre.
“Me senti muy liberada. Gracias.”
“Conecte con mi cuerpo y senti calma.”
“Despues del ejercicio empece a llorar… fue alivio.”
Lucas Saa
Lucas Saa es coach en Transformacion Personal, instructor de meditacion y especialista en terapia somatica. Lleva mas de 15 anos estudiando y ensenando como el sistema nervioso condiciona la vida diaria: desde el “ruido mental” y la hiperexigencia, hasta el bloqueo, la desconexion corporal y la sensacion de vivir en piloto automatico.
Es fundador y director de Comunidad BIO, donde forma facilitadores en transformacion somatica y meditacion, y creador de BIO+, una metodologia practica que integra neurobiologia, Teoria Polivagal, entrenamiento somatico y mindfulness aplicado para convertir la autorregulacion en una habilidad entrenable (no en un concepto).
Ha acompanado a mas de 2000 personas en Espana y Latinoamerica a desbloquear ansiedad sostenida, romper patrones de autosabotaje, recuperar seguridad corporal y avanzar sin vivir en estado de alarma permanente. Su enfoque es directo y medible: primero se regula el cuerpo, luego se reorganiza el patron.
Cecilia Canelas
Cecilia Canelas acompana procesos de sanacion emocional y autoconocimiento con un enfoque integral: emocion, cuerpo y conciencia. Disena y facilita espacios estructurados para regular el sistema emocional, comprender el origen de los conflictos y sostener cambios reales en la vida diaria.
Esta formada en Biodescodificacion (Escuela LATAM y certificacion con Lucas Saa), Psicobioterapia, Shock Emotivo e Hipnosis (Hypnotic Practitioner, Richard Bandler), ademas de entrenamiento en tecnologias de desarrollo personal y acompanamiento espiritual. Es Instructora y Mentora de Grupo BIO+ por ACADEMIA BIO+, con experiencia guiando procesos individuales y grupales, programas, retos y acompanamientos enfocados en regulacion, bienestar integral y crecimiento consciente.
TU MENTE ESCUCHA
Inversion: Todas las tarjetas / Zelle
Nota: esto no reemplaza terapia ni atencion medica. Es un taller educativo y de practica.